Журнал ОРЗ

«Если бы было море пива, я бы стал дельфином красивым…», как поет группа Дюна в шуточной форме. Но от пива можно стать не только «дельфином красивым», но и пивным алкоголиком. Попробуем разобрать эту позицию врачей.

Пиво – это натуральный алкогольный напиток, содержащий массу соединений, образованных в процессе ферментации и поступления в напиток из растительных продуктов. Основные компоненты, входящие в натуральное пиво: вода примерно 93%, углеводы порядка 4,5%, спирт от 3 до 7%, азотосодержащие элементы от 0,2% до 0,65%.

Первое и основное это то, что напиток является алкогольным, а значит дело в дозах. Врачи не рекомендуют употреблять в день более 40 грамм спирта, переводя в пиво, получается одна бутылка пива, в остальном случае пиво начинает вредить.

Часто можно услышать на то, что в холодное время года не надеваешь головной убор, зло шутят: «Менингит веселых любит…». Так что такое менингит и почему его стоит бояться?

Как правило, менингит означает процесс инфекционного воспаления оболочек спинного и головного мозга. Классифицируют его по причинам возникновения, которые могут быть: бактериальными, вирусными, грибковыми и так далее. А так же по происхождению: вследствие черепно-мозговой травмы, синусита, отита и так далее.

Симптомы, которые могут указывать на развитие менингита – тошнота, диффузная головная боль, потеря сознания, спутанность, лихорадка, тахикардия.

У пожилых людей менингит можно определить по лихорадке со спутанностью сознания, н ... Читать дальше »

 Для здоровья необходимо держать ноги в тепле. Переохлаждение ног это может стать главной причиной простудного заболевания. Но бывает так что желание к красиво выглядеть перевешивает здравый смысл и (особенно женщины) зачастую получают переохлаждение ног.

 Как в таком случае можно быстро и эффективно согреть ножки? Есть несколько простых и действенных способов:

• В меру горячую воду подсолить и опустить в нее ноги
• Тщательно растереть ноги массажным кремом
• Надеть на ноги шерстяные носки, а сами полностью укутать пледом
• ... Читать дальше »

Плоды дикорастущей розы шиповника имеют обширную группу полезных свойств, широко использующиеся в традиционной, а так же народной медицине. Поливитаминное средство содержит преобладающе аскорбиновую кислоту или витамин С, группу из ряда витаминов: Р, В, В1, К, семена шиповника содержат витамин Е.

Помимо витаминов шиповник богат органическими кислотами, эфирными маслами, калий, кальций, фтор и железо. Если сравнивать шиповник с лимоном, то содержание витамина С в нем превышает в 50 раз. Отмечено что плоды шиповника обладают сильными бактерицидными и фитонцидными свойствами. Листья и корни содержат дубильными веществами.

Плоды используются в качестве общеукрепляющего средства, при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и желудка. Шиповник значительно повышает ... Читать дальше »

Порой уровень гемоглобина может понизиться, так норма составляет 120-140 г/л, в таких случаях врач прописывает железосодержащие препараты. Но гораздо полезнее будет соблюдать некоторые правила в питании для достижения желаемого результата. 

Для этого, необходимо знать, в каких продуктах содержаться элементы, способствующие повышению гемоглобина:

• Мясо. Многие мясные продукты в этом списке: рыба, птица, почки, сердце, отварной говяжий язык и белое куриное мясо
• Крупы. Среди таких круп: чечевица, горох, толокно, рож и гречка
• Овощи. Конечно, неотъемлемым продуктами являются зелень и овощи: петрушка, шпина ... Читать дальше »

Зубная щетка – это еще один предмет личной гигиены, который находится в ванной комнате. Зубные щетки как правило используют в комплексе с зубной пастой. А эффективность щетки определяется от правильности индивидуального подбора. В первую очередь щетка зависит от подбора щетин, которые бывают четырех степеней жесткости это:

• Очень мягкие, но так как сегодня большинство производителей щеток это иностранные, то на упаковке может быть указано - extra soft
• Мягкие, то же что и soft
• Средней жесткости это мedium
• ... Читать дальше »

 Липа не только имеет приятный запах во время цветения, но и невероятно полезна. Обладает она множеством полезных и лечебных свойств, которые используются при изготовлении многих лекарственных средств и народной медицине. В основном используются цветки липы, которые применяют в виде настоя или отвара.

Цветы липы оказывают положительное влияние на центральную нервную систему. Так же используют как противомикробные и противовоспалительные средства, для полоскания полости рта и лечения ангины. В виде примочек липу используют при ожогах, язвах, болях в суставах.

Чай из липовых цветов имеет приятный аромат, обладает целебными свойствами, а на вид приятного золотистого цвета.

Какой человек не сталкивался с синяками? Особенно частые гости у детей. Чаще всего синяки появляются от столкновения с тупым предметом или под воздействием удара.

Для первой помощи при возникновении синяка, необходимо впервые полчаса после получения удара приложить холод к ушибленному месту. Помимо снятия синего отека холод поможет уменьшить болевые ощущения. Процесс прикладывания холодного предмета должен идти с интервалом в 2-3 минуты иначе к синяку можно вдобавок получить обморожение кожи.

И не стоит упускать этап с теплом. Если холодный предмет прикладывают с целью не образования синяка, то тепло необходимо для рассасывания гематом. Грелки, компрессы, притирки использую только уже при сформировавшемся синяке.

За синяком н ... Читать дальше »

Если хочешь быть здоровым, закаляйся! Многие думают, что закаливание организма это обливание холодной водой. Да, холодная как одна из составляющих целого комплекса на пути к закалке, но далеко на одном обливании не уедешь. Необходимы так же воздушные и солнечные ванны, обтирание, купание в водоемах, контрастный душ и прогулки босиком.

Закаливание дает нам устойчивость к переохлаждению, что, как правило, приводит к простудным заболеваниям. Помимо иммунитета закалка значительно повышает тонус нервной системы, благоприятно воздействует на кровообращение, приводит в норму обмен веществ, мышцы и много других положительных воздействий.

Используя все доступные методы в комплексе, а идти к пику нагрузок необходимо постепенно. А так же соблюдать регулярность процедур, ну и конечно же, учит ... Читать дальше »

Иван чай или в народе Кипрей это многолетник с толстым ползучим корневищем и стеблем от 60 до 150 сантиметров в высоту. Большие лилово-красные цветки собраны в длинные кисти. Любимые местности произрастания это около дорог, вдоль оврагов, негустые леса и опушки. Предпочтение сухие песчаные местности.

Наличие танинов в листьях Кипрея позволяет использовать их в качестве противовоспалительного средства, например, при  язве желудка. Помимо этого наличие витамина С (равняется содержанию этого витамина в смородине) и флавоноидов делает его витаминным средством. Содержание гиперозида в составе флавоноидов положительно влияет на работу сердца.

В народной медицине полезные свойства иван-чая используют в борьбе с головной болью, золотухой, желудочно-кишечных заболеваниях, при воспалениях го ... Читать дальше »