Журнал ОРЗ

Плоды дикорастущей розы шиповника имеют обширную группу полезных свойств, широко использующиеся в традиционной, а так же народной медицине. Поливитаминное средство содержит преобладающе аскорбиновую кислоту или витамин С, группу из ряда витаминов: Р, В, В1, К, семена шиповника содержат витамин Е.

Помимо витаминов шиповник богат органическими кислотами, эфирными маслами, калий, кальций, фтор и железо. Если сравнивать шиповник с лимоном, то содержание витамина С в нем превышает в 50 раз. Отмечено что плоды шиповника обладают сильными бактерицидными и фитонцидными свойствами. Листья и корни содержат дубильными веществами.

Плоды используются в качестве общеукрепляющего средства, при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и желудка. Шиповник значительно повышает ... Читать дальше »

Порой уровень гемоглобина может понизиться, так норма составляет 120-140 г/л, в таких случаях врач прописывает железосодержащие препараты. Но гораздо полезнее будет соблюдать некоторые правила в питании для достижения желаемого результата. 

Для этого, необходимо знать, в каких продуктах содержаться элементы, способствующие повышению гемоглобина:

• Мясо. Многие мясные продукты в этом списке: рыба, птица, почки, сердце, отварной говяжий язык и белое куриное мясо
• Крупы. Среди таких круп: чечевица, горох, толокно, рож и гречка
• Овощи. Конечно, неотъемлемым продуктами являются зелень и овощи: петрушка, шпина ... Читать дальше »

Зубная щетка – это еще один предмет личной гигиены, который находится в ванной комнате. Зубные щетки как правило используют в комплексе с зубной пастой. А эффективность щетки определяется от правильности индивидуального подбора. В первую очередь щетка зависит от подбора щетин, которые бывают четырех степеней жесткости это:

• Очень мягкие, но так как сегодня большинство производителей щеток это иностранные, то на упаковке может быть указано - extra soft
• Мягкие, то же что и soft
• Средней жесткости это мedium
• ... Читать дальше »

 Липа не только имеет приятный запах во время цветения, но и невероятно полезна. Обладает она множеством полезных и лечебных свойств, которые используются при изготовлении многих лекарственных средств и народной медицине. В основном используются цветки липы, которые применяют в виде настоя или отвара.

Цветы липы оказывают положительное влияние на центральную нервную систему. Так же используют как противомикробные и противовоспалительные средства, для полоскания полости рта и лечения ангины. В виде примочек липу используют при ожогах, язвах, болях в суставах.

Чай из липовых цветов имеет приятный аромат, обладает целебными свойствами, а на вид приятного золотистого цвета.

Какой человек не сталкивался с синяками? Особенно частые гости у детей. Чаще всего синяки появляются от столкновения с тупым предметом или под воздействием удара.

Для первой помощи при возникновении синяка, необходимо впервые полчаса после получения удара приложить холод к ушибленному месту. Помимо снятия синего отека холод поможет уменьшить болевые ощущения. Процесс прикладывания холодного предмета должен идти с интервалом в 2-3 минуты иначе к синяку можно вдобавок получить обморожение кожи.

И не стоит упускать этап с теплом. Если холодный предмет прикладывают с целью не образования синяка, то тепло необходимо для рассасывания гематом. Грелки, компрессы, притирки использую только уже при сформировавшемся синяке.

За синяком н ... Читать дальше »

Если хочешь быть здоровым, закаляйся! Многие думают, что закаливание организма это обливание холодной водой. Да, холодная как одна из составляющих целого комплекса на пути к закалке, но далеко на одном обливании не уедешь. Необходимы так же воздушные и солнечные ванны, обтирание, купание в водоемах, контрастный душ и прогулки босиком.

Закаливание дает нам устойчивость к переохлаждению, что, как правило, приводит к простудным заболеваниям. Помимо иммунитета закалка значительно повышает тонус нервной системы, благоприятно воздействует на кровообращение, приводит в норму обмен веществ, мышцы и много других положительных воздействий.

Используя все доступные методы в комплексе, а идти к пику нагрузок необходимо постепенно. А так же соблюдать регулярность процедур, ну и конечно же, учит ... Читать дальше »

Иван чай или в народе Кипрей это многолетник с толстым ползучим корневищем и стеблем от 60 до 150 сантиметров в высоту. Большие лилово-красные цветки собраны в длинные кисти. Любимые местности произрастания это около дорог, вдоль оврагов, негустые леса и опушки. Предпочтение сухие песчаные местности.

Наличие танинов в листьях Кипрея позволяет использовать их в качестве противовоспалительного средства, например, при  язве желудка. Помимо этого наличие витамина С (равняется содержанию этого витамина в смородине) и флавоноидов делает его витаминным средством. Содержание гиперозида в составе флавоноидов положительно влияет на работу сердца.

В народной медицине полезные свойства иван-чая используют в борьбе с головной болью, золотухой, желудочно-кишечных заболеваниях, при воспалениях го ... Читать дальше »

Эмоции это неотъемлемая часть жизни человека. Радость приносит приятные ощущения, а вот страх люди испытывают в момент опасности, не важна какая она выдуманная или реальная. Если угроза незначительная, то страх может не выражаться. Ну а в зависимости от степени воздействующего фактора опасности страх выражается в ряде различных физических признаков.

Разница между простым страхом и навязчивым существенная: во время фобии человек понимает, что чувство нагнано искусственно собственным сознанием, но при этом не перестает бояться. Такой вероятности возникновения навязчивого страха свойственно каждому. Можно бояться  высоты, насекомых, закрытых пространств, разновидностей множество.

Зачастую человек не может справиться с «искусственными» страхами и в этом случае нужна психол ... Читать дальше »

Комплекс витаминов необходим для иммунитета и поддержания тонуса. Но сколько раз в год следует принимать такие комплексы? Содержащие жизненно необходимые комплексы рекомендуют принимать от одного до трех раз в год. В профилактических целях назначают курсы, длящиеся от одного до 2 месяцев. Дозируют таким образом, чтобы суточная  норма не превышала потребность организма. Если анализы показали недостачу микроэлементов, то подбирают соответствующий комплекс с содержанием минералов.

Когда организм отдыхает от приема комплекса витаминов, принимают аскорбиновую кислоту. Помните, какими бы благими не были ваши намерения, любое решение, связанное с «поправкой» здоровья, требует консультации с вашим лечащим врачом.

Чем полезна рыба? Нашему организму необходимо получение витаминов и минералов. Необходимо получение витаминов категории А, Д, Е калия, кальция, фтора и фосфора. Все эти полезные вещества содержаться в рыбе. Так, можно многое узнать о васаби свойства и довольно широком списке полезных свойств "японского хрена".