Журнал ОРЗ

Неприятные ощущения, которые вызывает изжога, знакомы многим. Изжоге не безобидная штука, особенно если мучает человека постоянно. Врачи называют изжогу сложным термином «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь», основной признак этой болезни - это неблагополучная работа пищеварения.

  Как можно предотвратить приступы изжоги и чего стоит избегать для того, что бы она нас не беспокоила? Можно попробовать следовать следующим рекомендациям:

• Больше движения
• Регулярное питание. Есть часто, но понемногу
• Избегать узкой одежды. Особенно следует избегать тугие ремни и одежду перетягивающую талию
• Следить за излишним весом. Полные люди более подвержены, чем худощавые

Так же подвержены изжоге курящие люди. Ведь табачный дым усиливает выделение желудочного сока. Одного самолечения и контроля может быть не достаточно, что бы выяснить точную причину и получить точный курс лечения, необходимо обратиться к врачу – гастроэнтерологу.

 Так одним из методов избавления от изжоги является диета 5. Ведь правильное питание еще никому не вредило.