Журнал ОРЗ

Спортивное питание для здорового образа жизни Мнение многих людей о спортивном питании сводится к узкой категории потребителей, считающих, что спортивное питание предназначено только для спортсменов и тех, кто профессионально занят спортом. Считалось, что такое питание необходимо бодибилдерам, бегунам, боксерам, атлетам. Создание энергетических пищевых добавок прежде всего было ориентировано на людей, занятых физическим трудом с большими нагрузками. В Европе спортивным питанием пользуются люди, чья работа связана с тяжелой промышленностью. Популярен этот вид питания и среди пожилых людей. К примеру, физические нагрузки требуют восполнения потерянных тяжелым трудом калорий. Для этого понадобиться употребление большого количества продуктов питания, что может негативно сказаться на различных системах организма. Поэтому комплекс полезных веществ продуктов, составляющих спортивное питание, стал востребован и среди различных категорий людей. Тем более, что купить спортивное питание в Москве можно даже не выходя из дома. Для начала определитесь с целью приобретения такого комплекса. Подразделяют спортивное питание на: • Углеводное. Предназначено для увеличения мышечной массы. • Белковое. Предназначено для набора «сухой» мышечной массы. Спортивное питание представляет собой натуральный комплекс микроэлементов и витаминов в виде пищевой добавки, включающей белки (протеины), аминокислоты и углеводно-белковую смесь (гейнеры)