Среда, 18.10.2017, 06:56
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Журнал ОРЗ

Главная » 2012 » Октябрь » 21 » Основы массажа "своими руками"
23:20
Основы массажа "своими руками"

Есть случаи, когда без профессионального массажиста просто не обойтись, но есть и такие моменты, когда можно обойтись без профи. Конечно, можно заказать массажный стол и это будет первый шаг к изучению темы «массаж своими руками». Если вам нужен просто массаж для расслабления, снятия усталости или просто освоить несложные приемы домашнего массажиста, то запаситесь терпением и соответствующей литературой. Основные моменты, которые пригодятся в изучении любого вида массажа:

  • Массаж лучше делать в теплом помещении, где температура не менее +22°С
  • Хорошее освещение
  • Поверхность для «пациента» не должна быть слишком мягкой или жесткой, например, твердая поверхность, обитая поролоном, накрыта моющейся тканью
  • Внимательность и терпеливость, главное в этом деле экономить свои силы и энергию
  • Руки должны быть пластичными и сухими. Во многом успех зависит от пластичности ваших рук

Это общие советы, которые будут основой в любом пособии по массажу.  

Просмотров: 934 | Добавил: AlenaDes | Рейтинг: 0.0/0